Stressresilient im Alltag
StressResilient leben – Coaching für mehr innere Stärke
Überforderung, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Gereiztheit – das sind typische Stressreaktionen.
Du möchtest etwas ändern?
Dein Stresslevel beeinflusst, wie du die Welt erlebst: Es verengt deinen Fokus auf Gefahr und Überleben, erzeugt Angst und Unsicherheit – und erschwert die konstruktive Verbindung zu deiner Umwelt.
Vielleicht fühlst du dich haltlos, unsicher, nervös.
Alles kein Problem – wenn du dir dessen bewusst wirst, daran arbeitest und Werkzeuge in der Hand hast, die dir in stressigen Phasen wirklich helfen.
Problematisch wird es, wenn du die Signale deines Körpers ignorierst:
Blutdruck, schneller Puls, Magen-Darm-Beschwerden, Schwitzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche …
Innere Räume schaffen.
Dein Körper und dein Inneres (Psyche, Seele) brauchen Räume für Entspannung, Beruhigung, Regeneration und Heilung.
Kennst du deine Räume schon?
Weißt du, was dir im Alltag wirklich hilft? Wenn nicht – kein Problem! Denn es ist möglich, es zu verändern.
Dein Coachingpackage:
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5 Einheiten à 50 Minuten
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Inklusive Handout
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Preis: 590 €
Profitiere für dein Leben, deine Beziehungen und deine Leistungsfähigkeit.
Profitiere für dich – und dein inneres Erleben.
5 Einheiten für mehr Resilienz
Resilienz? Ein Modewort?
Ja. Denn mit Resilienz lässt sich Geld machen. Widerstandskraft, ja nicht schwächeln, stark bleiben,... Leiden mit einem Lächeln im Gesicht!
Ich halte nicht viel davon. Wann bin ich wirklich resilient?
Dann wenn ich in meiner Kraft bin und meinen Gegenpol die Schwäche auch kenne und akzeptiere.
Deshalb wird diese Session keine Seelenschmeichlerei für dich, sondern ein klärendes Hinschauen auf das, was dir die Kraft für ein freies und glückliches Leben nimmt.
Du entscheidest. Täglich.
Glücklich werden. Ist möglich.
Den Schlüssel fürs Verhalten finden
"Es ist nicht primär wichtig, eine Lösung zu finden, sondern mich mit mir selber auseinandersetzen. Zu verstehen, was in mir vorgeht. Die Beweggründe kennen um dann im Alltag rechtzeitig von abzubiegen - bevor es wieder eng wird und stressig. Die inneren Antreiber, die haben es echt in sich. Und die Geburtsstunde dieser kleinen Kobolde - da liegt für mich ein Schlüssel." Lehrlingsausbilder