Mann werden, Vater sein - wie du deine Rolle in Schwangerschaft, Geburt und Vatersein findest.
- Bernhard Dünser Cafe am Waldrand
- 8. Mai
- 3 Min. Lesezeit
*Ein Blogbeitrag für Männer, die bereit sind, mehr zu sein als nur „dabei“.
Du wirst Vater – und plötzlich ist alles anders
Plötzlich reden alle über Schwangerschaft, Geburt, Stillkissen und Rückbildung. Nur: Wer redet eigentlich mit dir – dem Mann, Partner, werdenden Vater?
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderung – auch für dich. Während deine Partnerin körperlich spürt, dass ein neues Leben heranwächst, stehst du oft daneben, sollst „unterstützen“ und „einfach da sein“. Aber was heißt das konkret? Was ist deine Rolle?
Genau hier setzt mein Geburtsvorbereitungskurs für Männer an.
Kein Eso-Quatsch, kein peinliches Rollenspiel – sondern ehrliche Antworten, praktische Tipps und echte Männergespräche. Es geht um dich, deinen Platz, deine Fragen.
Schwangerschaft: Nicht nur ihre Sache
Viele Männer erleben die Schwangerschaft wie Zuschauer eines Films, in dem sie keine Hauptrolle spielen. Du kannst das ändern. Denn du bist mehr als Begleiter. Du bist werdender Vater. Partner. Macher.
Und das ist nicht immer einfach. Zwischen Erwartung, Unsicherheit, Verantwortung und der Frage: „Mach ich das richtig?“
Im Kurs sprechen wir genau darüber:
Wie du deine Partnerin wirklich unterstützen kannst – körperlich und emotional.
Was in ihrem Körper (und ihrem Kopf) passiert – und warum das auch dich betrifft.
Wie du deinen eigenen Raum behältst, ohne dich zurückzuziehen.
Die Geburt: Kein Nebenschauplatz für Männer
Du wirst dabei sein – aber wie? Die Geburt ist intensiv. Auch für dich. Manche Männer fühlen sich überfordert, andere hilflos oder schlicht unvorbereitet.
Im Männerkurs lernst du, wie du stark bleiben kannst – für sie und für dich.
Wir sprechen über:
Die Phasen der Geburt – und was du konkret tun kannst.
Was Frauen sich wirklich von ihren Männern im Kreißsaal wünschen.
Wie du mit Stress, Angst oder Ohnmacht umgehst.
Wochenbett und Vaterrolle: Die neue Realität
Nach der Geburt beginnt das Abenteuer erst richtig. Wenig Schlaf, viele Emotionen – und plötzlich bist du verantwortlich für ein kleines Leben. Deine Partnerin braucht dich. Dein Kind auch. Und du? Du musst dich selbst neu sortieren.
Männer im Wochenbett? Ja, auch du hast eine Phase der Umstellung verdient.
Im Kurs schauen wir:
Wie du im Chaos deine Beziehung stärkst.
Warum Vaterschaft nicht weniger, sondern mehr Männlichkeit bedeutet.
Wie du bei dir bleibst – auch wenn sich alles ändert.
Und danach? Mann bleiben – trotz Familie
Vater zu sein ist kein Verlust deiner Freiheit – sondern die Chance, als Mann zu wachsen.
Du wirst an deine Grenzen stoßen. Du wirst dich selbst hinterfragen. Und genau darin liegt dein Entwicklungspotenzial.
Im Kurs reden wir über:
Partnerschaft auf Augenhöhe – mit Kind.
Wie du dich nicht selbst verlierst zwischen Windeln, Arbeit und Beziehung.
Was du brauchst, um ein präsenter Vater und erfüllter Mann zu sein.
Und wie du eine intensive Bindung zu deinem Kind aufbauen kannst.
Fazit: Bereite dich nicht nur auf die Geburt vor – bereite dich auf dich selbst vor
Männer, die sich vorbereiten, sind keine Weicheier – sie sind klug.
Wenn du mehr willst als bloß „mitkommen zur Geburt“, dann ist dieser Kurs für dich.
→ Dein Geburtsvorbereitungskurs für Männer. Ehrlich. Praktisch. Männlich.
Für Männer in der Schwangerschaft, zur Geburt und darüber hinaus
Austausch auf Augenhöhe – keine Klischees, kein Druck
Deine Rolle als Partner und Vater verstehen und leben
Melde dich jetzt an – für dich, für sie, für euch! Ich freue mich, dich in der Runde der Väter zu haben, deren Kinder einmal sagen: Papa war für mich da.
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Termine? Laufend in Höchst, Dornbirn und Bregenz. Bald auch in Feldkirch.
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